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Body Workout

da Federica Pierantoni / mercoledì, 18 Settembre 2019 / Pubblicato il Corsi

È un allenamento che mira ad allenare tutta la muscolatura del corpo, un allenamento intenso che si avvale anche dell’aiuto di attrezzi fitness come ad esempio lo step, i pesi, gli elastici e la palla

Fa bruciare molte calorie e darà tono a tutti i muscoli del corpo.

Il primo grande risultato che si riesce a ottenere con un allenamento costante e serio è la perdita di peso, permette di bruciare calorie su calorie. Questa tecnica di allenamento, inoltre, incide sul colesterolo, diminuendo i tassi di quello cattivo e aumentando la produzione di quello buono. Anche il cuore trova giovamento da questa attività fisica, migliorando il suo lavoro. Migliora nettamente l’aspetto e la salute di gambe e glutei.

Benefici se ne registrano anche a livello di sistema cardio-vascolare e cardio-respiratorio.

MARA RENCRICCA
Taggato in: body workout

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