E’ una lezione con l’obbiettivo di perdere l’adipe, mantenere la massa muscolare e rimettersi in forma. Puoi non solo migliorare il tuo aspetto fisico, ma anche ottenere un buon livello di forma fisica, tutto questo grazie al frazionamento dell’ allenamento in periodi di tempo brevi e all’ aumento progressivo del carico di lavoro.
