Bums

Bums è un programma di allenamento intenso e impegnativo,  con esercizi di tonificazione che aiutano a rinforzare i muscoli delle gambe, degli addominali e dei glutei; richiede un impegno non indifferente ma che permette di ottenere risultati eccellenti sia in termini di tempistiche che di centimetri.

I benefici che si ottengono sono particolarmente motivanti: il corpo si asciuga, i muscoli si tonificano senza gonfiarsi, la percentuale di grasso corporeo si riduce progressivamente e il peso diminuisce, mentre aumentano la capacità polmonare e la resistenza.

Ottimo allenamento per chi ama le attività collettive e a tempo di musica, in cui l’azione trascinante del gruppo aiuta ad affrontare la fatica senza scoraggiarsi né annoiarsi. Un’ottima strategia per scaricare lo stress e restituire in breve tempo la giusta forma alle proprie forme.

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