Il Functional è un’attività che mira a migliorare la condizione fisica generale, secondo i principi biomeccanici e fisiologici che regolano il movimento del corpo umano.
È un allenamento completo di tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi (kettlebell, bilancieri, corde..)
Grazie alle diverse varianti che proponiamo, l’obiettivo è quello di migliorare sia la parte muscolare di forza e resistenza sia la capacità aerobica e la coordinazione.
In questa maniera si ottiene un allenamento con un alto spesa energetica utile anche per il dimagrimento.
