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In forma in 30 minuti

da Federica Pierantoni / venerdì, 30 Luglio 2021 / Pubblicato il Percorsi

IN FORMA IN 30 MINUTI
è un nuovo concetto di fitness ideale per te se:

… guardandoti allo specchio non ti piaci abbastanza, hai perso la silhouette e il tono di un tempo, la tua pelle non è più elastica e cominci a sentire qualche acciacco e sempre meno energie, e pensi che è arrivato il momento di prenderti cura di te... prima che sia troppo tardi;

ma nonostante faresti di tutto per cambiare il tuo corpo, la mancanza cronica di tempo ti impedisce di ritagliarti uno spazio durante la giornata da dedicare a te o l’insanabile pigrizia ti frena perché già sai che in palestra ti annoieresti da morire e molleresti dopo i primi allenamenti.

Il programma “In Forma in 30 Minuti”
coniuga infatti:

Efficacia dell’allenamento

Tempi brevi. Ti basteranno solo 30 minuti per tre volte a settimana

Varietà e coinvolgimento. Potrai scegliere tu la modalità di allenamento che più ti piace e si adatta alle tue esigenze

Probabilmente ti starai chiedendo:

“Ma potrò ottenere i risultati che desidero in soli 30 minuti di allenamento?”

La risposta è ASSOLUTAMENTE SI’!

Il metodo di allenamento utilizzato nel percorso sfrutta il cosiddetto effetto EPOC (Excess Post-Workout Oxygen Consumption), quell’effetto che permette al tuo corpo di continuare a bruciare calorie anche molte ore dopo il tuo allenamento.

NON occorre necessariamente che debba allenarti per ore in palestra. Il segreto è scegliere il giusto allenamento per te e adattarlo ai tuoi obiettivi e al tuo stato di forma fisica.

Quindi, ricapitolando, l’allenamento più efficace è anche l’allenamento più veloce! A patto che segua un percorso personalizzato, lo stesso che rende “In forma in 30 Minuti” un percorso estremamente efficace.

Bello non credi?

Ecco perchè “IN FORMA IN 30 MINUTI” è il programma più indicato per chi ha poco tempo da dedicare all’allenamento o per chi è pigro o ha poca voglia di andare in palestra.

Voglio maggiori informazioni




    Hai solo 30 minuti a disposizione…
    scegli come sfruttarli al meglio!

    Il programma In Forma in 30 minuti ti da la possibilità di scegliere la modalità o il mix di modalità di allenamento che più ti piacciono tra:

    Percorso individuale:

    Il percorso comprende allenamenti personalizzati che potrai svolgere singolarmente e quando vuoi nella nostra ampia, fornitissima e luminosa sala attrezzi con l’assistenza dei nostri istruttori.

    Percorso di gruppo:

    Se ti piace allenarti a ritmo di musica e sfruttare l’energia del gruppo, questo è il percorso fatto apposta per te.

    Avrai a disposizione la scelta di corsi di gruppo della durata di soli 30 minuti studiati apposta per chi desidera dimagrire, tonificare, migliorare fiato e resistenza o semplicemente scaricare lo stress quotidiano divertendosi.

    Tutti i corsi prevedono per ogni esercizio una doppia opzione, per chi è meno o più allenato. Questo li rende accessibili a tutti ed estremamente efficaci.

    Ecco quello che comprende il percorso:

    Fit Test iniziale: colloquio con il tuo istruttore di riferimento per valutare la tua composizione corporea

    Valutazione del tuo peso forma ideale

    Valutazione del tuo stato di forma iniziale e degli obiettivi da raggiungere

    Scheda di allenamento personalizzata da 30 minuti in sala attrezzi a circuito o accesso a tutti i corsi di gruppo del percorso

    Assistenza in sala attrezzi

    App EVOLUTION FIT in cui puoi segnare i tuoi allenamenti e progressi

    Controllo periodico dei risultati e riprogrammazione dell’allenamento

    MODULO ISCRIZIONE

    Ecco i validi motivi per cui dovresti scegliere “In Forma in 30 Minuti”:

    Basta con i noiosissimi esercizi:

    Gli allenamenti a circuito in sala attrezzi vengono svolti con l’ausilio di attrezzature facili da usare e ti permettono di rendere sempre dinamico l’allenamento.

    Basta allenamenti monotoni e solitari:

    Con in forma in 30 minuti puoi allenarti in gruppo facendoti trascinare dalla musica e dall’energia del gruppo. Il divertimento e la socializzazione sono assicurate.

    Basta con gli infiniti esercizi o sedute di allenamento:

    Puoi allenare tutto il corpo in soli 30 minuti. Finirai stremato ma soddisfatto.

    Non più un Dovere ma un Piacere:

    Questo per noi deve essere l’attività fisica. I nostri istruttori ti aiuteranno a rendere l’allenamento una piacevole abitudine.

    In forma in 30 minuti è Divertente, Facile ed Efficace.

    Il nostro programma di allenamento ti permetterà in poco tempo di ottenere 5 importanti benefici:

    1. Riaccendere il metabolismo: potrai consumare quindi più calorie anche a riposo.

    2. Attivare il microcircolo: tutti i tessuti saranno ben ossigenati (il che ti farà ulteriormente accelerare il metabolismo) e potrai più facilmente eliminare le tossine e i liquidi in eccesso.

    3. Miglioramento ormonale: l’allenamento ti darà più energia e buonumore e non ne potrai più fare a meno. Inoltre potrai contrastare il processo di invecchiamento e apparire più giovane di quanto sembri.

    4. Aumento del tono muscolare e miglioramento delle forme.

    5. Aumento dell’energia, concentrazione e vitalità.

    Tutto questo in soli 30 minuti per 3 volte a settimana.

    Hai provato altre volte a iscriverti in palestra ma dopo poche settimane hai mollato?

    Hai un pessimo ricordo della tua esperienza in palestra?

    Gli esercizi che facevi erano noiosi?

    Facevi fatica, ti allenavi per ore e ore senza ottenere i risultati sperati?

    Farti cambiare la percezione e il modo di pensare e vivere la palestra è la nostra missione!

    Ecco perchè abbiamo creato il Percorso “In forma in 30 minuti”!

    E’ un percorso di allenamento individuale o di gruppo della durata di soli 30 minuti.

    RICHIEDI INFORMAZIONI

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      Che aspetti allora, costruisciti il corpo che hai sempre desiderato in maniera divertente, semplice e in poco tempo.

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      Compila il Modulo "Voglio maggiori informazioni" per ricevere il PDF dettagliato sulle attività del Percorso di tuo gradimento.

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