Il Functional è un’attività che mira a migliorare la condizione fisica generale, secondo i principi biomeccanici e fisiologici che regolano il movimento del corpo umano. È un allenamento completo di tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi (kettlebell, bilancieri, corde..) Grazie alle diverse varianti che proponiamo, l’obiettivo è