Il walking è una disciplina di fitness musicale su base aerobica. Si alterna il semplicissimo gesto della camminata ad elementi di tonificazione che vanno ad interessare l’intera muscolatura degli arti inferiori ed in parte anche quella degli arti superiori. Con tale disciplina si riescono a percorrere obiettivi diversificati: dal più comune dimagrimento al raggiungimento di una