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L'Officina di Fidia Palestra

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Cross Cardio

giovedì, 03 Settembre 2020 da admin

È l’evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Si chiama Cross Cardio ed è un programma che ti fa bruciare calorie e allena tutto il corpo: unisce esercizi di resistenza e coordinazione, a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, prove di agilità e prontezza di riflessi. Il workout viene svolto in gruppo, a ritmo di musica e prevede movimenti sempre diversi per

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Taggato in: Cross Cardio

Functional-test

giovedì, 03 Settembre 2020 da admin

test Il Functional è un’attività che mira a migliorare la condizione fisica generale, secondo i principi biomeccanici e fisiologici che regolano il movimento del corpo umano. È un allenamento completo di tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi (kettlebell, bilancieri, corde..) Grazie alle diverse varianti che proponiamo, l’obiettivo

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LATIN TONE

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

LATIN TONE

G.A.G

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

G.A.G

LATIN DANCE

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

LATIN DANCE

REGGAETON

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

REGGAETON

M.M.A. (grappling)

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

M.M.A. (grappling)

XBODY

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

XBODY

BRUCIA GRASSI

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

BRUCIA GRASSI

XTREAM

martedì, 25 Agosto 2020 da admin

XTREAM

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